[fluid][html css=”background-color:rgba(0, 0, 0, 0);”] L’industrializzazione ha cambiato le nostre radici per sempre. L’ alimentazione, gli stili di vita, di comportamento e di movimento non sono quelli di cento anni fa. Dobbiamo accettare il concetto che le nostre abitudini sono così radicalmente cambiate, da preparare il terreno a nuovi tipi di disordine organico. Se prima…
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[box] Corretta alimentazione significa anche adattare la propria alimentazione al momento della vita che si sta attraversando.Le indicazioni valide per la popolazione generale possono, infatti, necessitare di leggeri adattamenti, che rispondano alle necessità del corpo caratteristiche di particolari periodi. Durante la gravidanza, per esempio, è necessario apportare nutrienti che soddisfino il fabbisogno della mamma, ma…
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[box] L’alimentazione, assieme all’attività fisica e all’astensione dal fumo, ha un ruolo fondamentale nella prevenzione di molte malattie. Ecco un elenco di quelle più comuni. Malattie cardiovascolari Sono la prima causa di morte al mondo. Dopo il fumo e l’età, un’alimentazione non equilibrata rappresenta il fattore di rischio principale per questo gruppo di malattie. A…
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[box] Un’alimentazione sana è il frutto dell’equilibrio tra quantità di calorie e tipologie di sostanze nutritive assunte.Quantità giuste per soddisfare (senza eccedere) i bisogni di energia dell’organismo, sostanze corrette per alimentare i processi fisiologici del corpo. La quantità giusta Il fabbisogno di energia varia nel corso della vita ed è diverso tra uomini e donne,…
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[box] fonte Ministero della Salute Secondo l’OMS circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori possono essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione Un’alimentazione varia ed equilibrata è alla base di una vita in salute. Un’alimentazione inadeguata, infatti, oltre a incidere sul benessere psico-fisico, rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l’insorgenza…
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