Meglio sonno o caffé? Per la resa forse il caffe, ma per l’efficienza niente sostituisce il sonno
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Brutta notte di sonno? Affidarsi alla caffeina per affrontare la giornata non è sempre la risposta, afferma un nuovo studio della Michigan State University. Il sonno insufficiente è pervasivo negli Stati Uniti, un problema che si è intensificato durante la pandemia. La mancanza costante di un sonno adeguato non solo influisce sulla cognizione e altera
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