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Spuntini salutari e non: la differenza Gli spuntini ricchi di carboidrati raffinati e zuccheri semplici possono portare a crolli energetici e aumento di peso. I cibi integrali possono bilanciare i livelli di energia e prevenire l’eccesso di cibo. L’American Heart Association consiglia alle persone di limitare i cibi ricchi di carboidrati raffinati e zuccheri semplici.
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