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Dieta Keto e Mediterranea a confronto per gestire salute e perdita di peso: e il vincitore è la Med

Dieta Keto e Mediterranea a confronto per gestire salute e perdita di peso: e il vincitore è la Med

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La dieta chetogenica è una dieta a bassissimo contenuto di carboidrati e molto ricca di grassi che comporta una drastica riduzione dell’assunzione di carboidrati. E’ divenuta molto popolare nell’ultimo decennio per i suoi effetti rapidi nel controllo del peso corporeo. Tuttavia, studi postumi hanno confermato che questi effetti potrebbero mantenersi a lungo se la disciplina

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